Lionheart Daily geht ins Wochenende. Wie war Deine Woche? Wir haben wieder etwas für ein aktives Wochenende für Dich:
- Außerdem gibt es heute wieder das Trainingsvideo zum Wochenende mit einer intensiven Übung und allen „Lionheart Five„. Was hinter diesen fünf Übungen steckt, verraten wir Dir in unserem Konzept.
- Auch in dieser Woche bieten wir bei Instagram am Samstag um 10.00 Uhr wieder an, live mit uns zu trainieren. Kirsten stellt Dir gemeinsam mit „OsnabrueckBESTEN“ das Power-Workout fürs Wochenende vor 🏋️♂️ Wie kannst Du teilnehmen? Klick um 10 Uhr einfach auf das Instagram Profilbild von OsnabrueckBesten.
Außerdem haben wir für das Wochenende (und natürlich auch sonst) drei ganz unterschiedliche Podcast-Tipps zur Entspannung für Dich:
- WDR Hörspiel-Speicher – Dort findest Du viele Krimis, Literatur, Geschichten in unterschiedlicher Länge. Spotify – Apple Podcast
- Explore – Der National Geographic Podcast – Hier gibt es Reisen auf dem Sofa: Zu majestätischen Bergen, in den Amazonas, tief in die Savanne … Spotify – Apple Podcast
- „Einschlafen Podcast“ – Tobias Baier erzählt mit angenehmer Stimme etwas sehr Entspannendes und lenkt Dich von Deinen Gedanken ab – damit gelingt es ziemlich gut, ganz schnell einzuschlafen. (So verpasst Du vermutlich sogar, was er am Ende vorliest …) – Spotify – Apple Podcast