Das gibt es nur mit Lionheart 🦁❤️ in Kombination mit dem Weekly: Deine Trainingsvideos – inkl. WarmUp. In dieser Woche: 3 Zirkel zur Wahl – unsere Klassiker!
Unser Rezept:
- Aufwärmen mit dem WarmUp (ca. 12 Minuten)
- 4-Runden-Zirkel mit 5 Übungen (siehe Video 1 – 2 – 3, ca. 27 Minuten)
- Cool down mit einer Atemübung