Gute Laune mit …

… Schoko-Bananenbrot. Heute gibt es in unseren „Daily Routines“ ein Rezept von unserem Food Coach Kristin, das (vielleicht nicht nur) bei Schoko-Bananen-Fans gute Laune verbreitet. Wenn Du die „Daily Routines“ noch nicht bekommst, dann abonniere sie direkt bei uns. Außerdem geht unsere Ostereiersuche weiter … in den „Lionheart Five„-Videos sind täglich Ostereier versteckt. Zähl sie„Gute Laune mit …“ weiterlesen

Ganz viel Neues

Die neue Woche beginnt – und wir haben schon heute viel Neues für Dich: Auf zur Ostereier-Suche: Wer ab jetzt mit uns traininert, kann etwas gewinnen – neben Glückshormonen durch Bewegung gibt es bei unserer Ostereier-Suche drei Preise zu gewinnen.Trainiere fleißig mit unseren täglichen Videos und finde alle Löwen-Ostereier, die bis Freitag in den Videos versteckt sind. Schreib uns,„Ganz viel Neues“ weiterlesen

Ab in’s Wochenende

Lionheart Daily wünscht Dir ein aktives Wochenende! ☀️ Damit das ganz einfach ist, bieten wir Dir am Samstag um 10.00 Uhr bei Instagram ein live-Training mit Osnabrueckbesten.de . Wir freuen uns auf Dich! Außerdem kannst Du täglich eine vollständige Trainingseinheit mit unseren Lionheart Five erleben: Star Jump – Reverse Lunges – Side Plank – Inverted Row – PushUps.„Ab in’s Wochenende“ weiterlesen

Atme!

Das klingt selbstverständlich – und einfach? Es lohnt sich aber, einmal genauer hinzuschauen. Es gibt viel Spannendes zum Atmen, gerade in diesen Zeiten, was nicht nur zur Entspannung beiträgt, sondern auch für Gesundheit und höhere Leistungsfähigkeit sorgt. Wir haben einige Informationen für Dich zusammengestellt. In den Daily Routines vermitteln wir jeden Donnerstag wertvolles Wissen und„Atme!“ weiterlesen

Healthy Tuesday

Hast Du schon einmal etwas von „intermittierendem Fasten“ (oder Intervallfasten) gehört? Unser Food Coach Kristin erklärt, was es damit auf sich hat, und wie es zu Deiner Gesundheit beitragen kann. Tipps dazu gibt es in den Daily Routines vom Dienstag – wenn Du noch nicht dabei bist: Dann abonniere die Daily Routines ab jetzt (kostenfrei)„Healthy Tuesday“ weiterlesen

Lionheart Daily startet …

… in die neue Woche: Wir wünschen Dir einen guten Start! In den Daily Routines gibt es weiterhin jeden Tag unsere Unterstützung für Dich, um aktiv, entspannt und inspiriert durch die Woche zu gehen. Wir freuen uns auf neue Abonnentinnen und Abonnenten. In dieser Woche gibt es eine neue Serie zum Thema „Schlafen“ – außerdem„Lionheart Daily startet …“ weiterlesen

Lionheart Weekend

Lionheart Daily geht ins Wochenende. Ab Montag sind wir wieder mit den Daily Routines und täglich neuen Ideen für Dich da – wir freuen uns auch sehr auf neue Abonnenten. Unser heutiges Video präsentiert alle Übungen der Woche – unsere Lionheart Five aus dieser Woche – , so dass Du am Wochenende richtig Gas geben kannst. Und: Bei„Lionheart Weekend“ weiterlesen

Viel bewegen

… das ist natürlich unser großer Wunsch. Vielleicht können wir mit den „Daily Routines“ zumindest ein wenig bewegen. Wir freuen uns auf viele weitere Abonnenten – ein Abo ist jederzeit möglich. Ganz wichtig: Bleibt alle in Bewegung – das ist zum Teil eine Herausforderung in diesen Zeiten. Zu viel Sitzen auf dem Stuhl (oder Sofa„Viel bewegen“ weiterlesen