Bewegung und Entspannung

Beides hilft, um das Immunsystem zu stärken. Heute findest Du eine Übung in den Lionheart Five, die Du mehrfach am Tag wiederholen kannst: Leg Raises. Nimm Dir heute Zeit für Dein Training! Kombiniere es am besten mit Zeit draußen an frischer Luft mit viel Sonnenschein. Häufig kommt nicht nur das zu kurz (also genügend Bewegung),„Bewegung und Entspannung“ weiterlesen

Was sind eigentlich …

… die „Lionheart Five“? Wir erklären heute, welches Konzept dahinter steckt. Du kannst täglich mit uns trainieren: Mit den Übungen hier auf lionheartdaily.blog oder auch mit maßgeschneiderten Trainingsplänen. Und nicht vergessen: Wir suchen das Fitness Face 2020 – zeig uns, wie Du trainierst und gewinne einen attraktiven Preis. Für alle, die zum ersten Mal lionheartdaily.blog„Was sind eigentlich …“ weiterlesen

Fitness Face 2020

Wir suchen das Fitness Face 2020: Auch wenn wir derzeit nicht gemeinsam trainieren können, lasst uns an Eurem Training teilhaben! Schickt uns ** bis zum 3. Mai ** Euer Fitness Face, Euer Gesicht beim Training. Mehr Informationen gibt es hier im Blog. Und wer die Daily Routines abonniert hat, erhält täglich Informationen zum Training, aber noch viel„Fitness Face 2020“ weiterlesen

Wir sind für Dich da …

… nicht nur mit den Daily Routines und allen Angeboten in diesem Blog. Sondern auch ganz neu mit unserem kleinen OnlineShop, den wir ab jetzt kontinuierlich weiter ausbauen. Dort kannst Du online Deinen maßgeschneiderten Trainingsplan bestellen, aber auch exklusive Lionheart-Produkte bestellen – darunter ganz neu den Lionheart Daily Coffee Mug (limited edition).

Sonnenschein …

… zum Start ins Wochenende. Heute findest Du in unserem Blog wieder das Trainingsvideo mit allen Lionheart Five für Dein Wochenendtraining. Kombiniere es mit unserem WarmUp oder einer kleinen Aufwärmrunde (Joggen, Radfahren …). Unsere Specials zum Wochenende: Am Samstag um 10.00 Uhr trainieren wir wieder bei Instagram live. Kirsten und Osnabrueckbesten.de bringen Dich mit einer Power-Einheit„Sonnenschein …“ weiterlesen

Hey, Superwoman and Superman …

… wir haben die perfekte Übung für einen starken Rücken und insgesamt für ganz viel Kraft – in den „Lionheart Five“ (Nr. 3) in dieser Woche. Trainiere mit uns – jeden Tag. Und wenn Du willst, auch mit maßgeschneidertem Training, ganz individuell betreut. Tägliche Unterstützung bieten wir Dir außerdem mit den „Lionheart Daily Routines“ im„Hey, Superwoman and Superman …“ weiterlesen

Bleib aktiv …

… in dieser Woche mit viel Bewegung, guter Planung Deines Tages und genügend Entspannung. Dazu findest Du täglich Anregungen in den „Daily Routines„, die Du jederzeit abonnieren kannst. Nutze heute unsere Übungen für „Individual Fitness“ und stärke Dein Immunsystem. Nimm Dir Zeit für Dich – vielleicht kann Lionheart® Vision Minding dabei eine Hilfe sein. Wir„Bleib aktiv …“ weiterlesen

Wir begleiten Dich …

… nicht nur ins Osterwochenende – mit unserem Trainingsvideo und den Lionheart Five. Sondern auch mit vielen Specials: Am Samstag um 10.00 Uhr bei Instagram gibt es eine live-Trainingseinheit mit Kirsten und Osnabrueckbesten.de. Sei dabei und starte aktive in den Tag. Wir freuen uns auf Dich! Nutze das lange Woche zum Durchatmen – immer durch die„Wir begleiten Dich …“ weiterlesen

Bewegte Zeiten

… sind es aktuell. Bewegte Zeiten hat auch der Basketball-Star Dirk Nowitzki erlebt – und es gibt ein wunderbares Buch darüber, das nicht nur für Sport- oder Basketball-Interessierte eine inspirierende Lektüre sein kann. Mehr dazu auf unserer Bücher-Seite. Wir wollen Dich aber auch weiter bewegen: Du findest die „Plank Walkouts“ heute als neues Video unserer„Bewegte Zeiten“ weiterlesen